Professor Alisson explica a importância do HIIT – treinos de curta duração.
Estreando o FALA PROFESSOR, o professor Alisson explica a importância do HIIT, o novo método de treinamento revolucionário nas academias e o efeito Epoc, fenômeno provocado pela intensidade dos treinos realizados. Toda semana um novo tema. Fique ligado na Well!
