Como anda sua alimentação antes do treino? Confira essas dicas maravilhosas da nossa nutri.
Alimentação Pré Treino. A alimentação pré treino reduz o catabolismo induzido pelo exercício (maior liberação insulínica e maior síntese de glicogênio), garante maior disponibilidade de aminoácidos para os músculos, reduz o catabolismo, previne hipoglicemia e fornecer energia para o trabalho muscular durante o treinamento. Muitas pessoas tem muita dificuldade para escolher e combinar esses alimentos, […]
