Nutrição e Mulher
A alimentação deve ser principalmente preventiva contra doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose e as dificuldades da menopausa. É necessário evitar consumir alimentos com excesso de gordura saturada como, por exemplo, frituras, carnes gordas, produtos industrializados e evitar açúcar. Muito importante se manter ativa e incluir atividades físicas diárias. Tendência a anemia: Perda de sangue mensal na […]
