A importância do acompanhamento profissional na prática de exercícios físicos
Nossos corpos se diferem em diversos pontos, como resistência, flexibilidade, massa muscular, gordura, etc. Por isso, eles devem ser acompanhados de forma única e individual. O profissional de educação física conhece as principais estratégias para a elaboração de um treinamento seguro e eficaz, baseando-se na capacidade e no estágio de desenvolvimento de cada um e […]
