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Nutrição e Mulher

A alimentação deve ser principalmente preventiva contra doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose e as dificuldades da menopausa. É necessário evitar consumir alimentos com excesso de gordura ...

Ansiedade. Como driblar esses sintomas tão comuns?

Maior liberação do hormônio cortisol na ansiedade e no estresse pode aumentar desejo por doce, açúcares e compulsão alimentar. Faça atividade física diariamente aumentando assim ...

Professor Pablo fala da importância da constância dos treinos

Pablo explica que manter a assiduidade é muito importante para a qualidade dos treinos e que os estímulos dados pelos professores da Well ajuda que ...

Alimente-se corretamente e tenha um corpo magro e saudável!

É uma pergunta comum quando um paciente chega pela primeira vez no consultório. Normalmenete o paciente já chega preparado para mostrar que faz um controle ...

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